心血管疾病
●心血管疾病(CVD)是影响心脏和血管的一系列疾病的总称，其中包括冠心病(CHD)、脑血管疾病(卒中)、外周动脉病、高血压、风湿性心脏病、先天性心脏病和深静脉血栓形成和肺栓塞等。
●CVD是全球头号杀手。与其它任何原因相比，CVD每年造成的死亡最多。
●据估算，每年约有1，710万人死于CVD，占全球死亡人数29%；其中约720万人死于冠心病，570万人死于卒中。
●82%的CVD所致死亡发生在中低收入国家，男性和女性的发生率几乎持平。
●到2030年，每年将约有2，360万人死于CVD，主要为心脏病和卒中。其中，东地中海区域死于CVD者的增长比例幅度最大；东南亚区域死于CVD者的增长数量幅度最大。

心血管疾病的危险因素
有些危险因素，如种族/民族、家族史和年龄，是无法改变的。但仍有很多其他因素是可以改变、治疗和纠正的。如能有效控制这些危险因素，绝大多数CVD是可以预防的。其中包括：

饮食
●对CVD而言，饮食是最能作出改变的重要危险因素。
●含高饱和脂肪和反式脂肪的饮食可导致体内脂肪水平异常。
●高盐饮食可增加发生高血压的风险。
●水果和蔬菜摄入不足在全球CVD致病原因中占20%左右。

烟草
●如果世间无人吸烟，每年死于心血管疾病的人数就会减少162万。
●使用烟草可引发动脉硬化和阻塞、心脏病、卒中、猝死和心力衰竭。
●约四分之一的烟草相关死亡病例与缺血性心脏病有关。
●每日吸烟支数越多，CVD的风险越高；吸烟者的死亡风险是非吸烟者的两倍。
●即便每天仅吸两支烟，CVD的风险仍可持续存在。
●年轻的吸烟者发生CVD的风险尤高，特别是年轻男性。
●每日吸烟25支以上的吸烟者，其心脏病发作的风险比从不吸烟者高出8倍。
●每多吸一支烟，发生非致死性心脏病发作的风险增加5.6%。
●每日吸烟15支可使卒中风险增加多至4倍。
●咀嚼烟草可使心脏病发作的风险增加两倍以上。
●暴露于二手烟草烟雾(SHS)不存在安全阈值。
●被动吸烟可使CHD的风险额外增加60%。
●全球有7亿儿童暴露于SHS，这几乎是全世界儿童总数的一半。

无烟生活
●CHD的风险在戒烟两年内可出现实质性下降。
●戒烟15年后，CVD的风险可恢复至非吸烟者水平。
●戒烟越早越好：在50岁前戒烟可使烟草相关死亡的风险降低一半，而在30岁时戒烟则可几乎避免此类风险。
●与继续吸烟者相比，在35岁时戒烟的男性可多活8.5年，女性可多活7.7年。
●即便年岁已大，戒烟依然是值得的：在65岁时戒烟的男性可以多活2.0年，女性可以多活3.7年。

缺乏体力活动
●缺乏体力活动可使心脏病发生风险增加1.5倍，其部分原因为缺乏体力活动会使CVD的风险因素显著增加：
●缺乏体力活动导致二型糖尿病的发病风险增加1倍。
●缺乏体力活动增加肥胖症的风险。
●缺乏体力活动使高血压的风险增加。一项研究显示，体质不佳的女性发生高血压的风险要比体质中等的同龄女性高出55%。
●缺乏体力活动也可导致体内出现血凝块和脂肪水平异常。
●全球近四分之一的缺血性心脏病病例与缺乏体力活动有关。

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